惊蛰的到来，标志着时令进入仲春，二十四节气的命名往往和自然现象、劳动人民对自然的感受、农作物种植相关，惊蛰则是以观察到的生物活动规律命名，其中蕴含着“天人合一”的人文思想、朴素的哲学思维。按照时令指导农忙，找到规律，依次决定每一天、每一个时辰、每一个节气“何为而何不为”，这是一种敬畏自然、顺应自然的社会行为。

知敬畏，知廉耻，知“明而动”。这是惊蛰节气给予我们的道理，知雷霆之力，知电火之光，从业、立业才不至于昏昏沉沉、慵懒懈怠，需扣好廉洁从业“第一?？圩印薄＞葜性毯捌朴肓ⅰ钡奈ㄎ锉缰す郏磁ψ鲎晕腋锩谋砺?、遵规守纪的标杆。惊蛰也蕴含着“勃与发”的健康养生观；季风性气候下，惊蛰是数九寒天的终结，初春气候逐渐变暖，万物开始复苏，人体阳气渐升，保健养生应顺应阳气升发、万物始生的特点，饮食须清淡，不易贪味好食，早睡早起，慢步缓行，保持心情舒畅、心境清澈，有利于在身体、精神和情绪上，保持健康、爽朗和舒畅。

“蜇虫因雷声出走”是对自然现象的朴素表达和直观理解，雷有“提醒”“告知”的功能，也有“催耕”“震慑”的妙意，雷霆有声，警钟长鸣，顺风顺水时最容易放松自我约束。这个节气，民俗中，会有熏艾草用浓烈的气味驱赶蛇虫鼠蚁，赶走霉运的传统；也有“祭白虎”，即用猪血喂纸老虎，达到?；ぷ约?、远离口舌是非、万事如意的美好寓意；也有“吃梨”，即取“梨”与“离”谐音，达到让虫害远离庄稼的丰收预期。借鉴于此，公司纪委以“节气”为宣教节点，序时开展警示教育活动、发布廉政教育文章，寓教于文，寓教于学，扎实开展推进各项节点工作。现将中央纪委国家监委网站2024年1月30日发布内容《警钟 | 顺风顺水时最容易放松自我约束》作为近期典型案例学习内容之一，转发如下：

违纪违法事实

谭涵之，男，汉族，1982年10月出生，重庆市荣昌区卫生健康委员会原党委委员、荣昌区卫生健康综合行政执法支队原支队长。

2022年3月，谭涵之因涉嫌严重违纪违法，接受重庆市荣昌区纪委监委纪律审查和监察调查。经查，谭涵之背弃理想信念，背离初心使命，对党不忠诚不老实，在组织谈话函询时不如实说明问题，对抗组织审查；违反中央八项规定精神，接受可能影响公正执行公务的宴请；不按规定报告个人有关事项；违规从事营利活动，持有非上市公司股份；利用职务上的便利为他人在企业经营、项目承揽、教师招录等方面谋利，并非法收受大额财物。

2022年7月，谭涵之被开除党籍和公职，其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

2023年11月，谭涵之因犯受贿罪，被判处有期徒刑两年六个月，并处罚金20万元。（王雨）